Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 706g | 1009kcal | 88.2g | 2.1g | 72.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 642g | 212kcal | 21.2g | 31.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 642g | 4619kcal | 3.2g | 3.2g | 513.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 64g | 113kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 64g | 256kcal | 0g | 63.5g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 1925g | 1732kcal | 119.3g | 306g | 3.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1459g | 5008kcal | 148.7g | 1021.6g | 17.5g | 51.1g | |
| Mustikka metsä- | 1283g | 565kcal | 6.4g | 82.1g | 7.7g | 42.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13568g | 27026kcal | 780.6g | 3068.2g | 1229.8g | 187.4g | |
| Valittu annoskoko | 6784g | 13513kcal | 390.3g | 1534.1g | 614.9g | 93.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3392g | 6757kcal | 195.2g | 767.1g | 307.5g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu