Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 11g | 8.4kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 188g | 600kcal | 28.1g | 110.6g | 4.9g | 18.8g | |
| Grahamjauho | 62g | 203kcal | 6.5g | 37.6g | 1.4g | 6.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 38g | 53kcal | 5.2g | 5.2g | 1.3g | 18g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 75g | 410kcal | 7.4g | 3.2g | 34.4g | 7.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1359g | 2848kcal | 97.4g | 322.4g | 114g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1424kcal | 48.7g | 161.2g | 57g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 712kcal | 24.4g | 80.6g | 28.5g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu