Mansikkakaakaorahka

Laita kaikki ainekset kulhoon, sekoita sauvasekoittimella hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g203g82kcal1g15g1.2g3.9g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% rasvaa (Ehrmann), annos 250g452g262kcal44.2g19g0.9g0g
Kaakaojauhe, X-tra20g75kcal0.7g16.9g0.4g0g
Sitruunamehu, laimentamaton4.5g0.9kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1359g841kcal91.8g102g5g7.8g
Valittu annoskoko680g420kcal45.9g51g2.5g3.9g
Annoskoko puolitettuna340g210kcal23g25.5g1.3g2g
Arvot/100g100g62kcal6.8g7.5g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286718