Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 1079g | 3669kcal | 248.2g | 572g | 39.9g | 64.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1919g | 3185kcal | 364.5g | 0g | 191.9g | 0g | |
| Sipuli | 720g | 218kcal | 9g | 34.5g | 1.4g | 12.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 53g | 161kcal | 5g | 7.1g | 12.4g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 96g | 288kcal | 4.3g | 57.6g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13584g | 16546kcal | 1394g | 1345.6g | 608g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 6792g | 8273kcal | 697g | 672.8g | 304g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3396g | 4137kcal | 348.5g | 336.4g | 152g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu