Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 38g | 15kcal | 1.3g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7.7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 15g | 52kcal | 1.8g | 10.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Voi | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 233kcal | 7.8g | 30g | 9.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 116kcal | 3.9g | 15g | 4.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 58kcal | 2g | 7.5g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.7g | 22.1g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu