Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.1kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Puolukka | 5.6g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 136g | 291kcal | 6.2g | 48.4g | 7.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 68g | 146kcal | 3.1g | 24.2g | 3.7g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 73kcal | 1.6g | 12.1g | 1.9g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.6g | 35.6g | 5.4g | 1.3g |