Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 25g | 45kcal | 4.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 8.8g | 5kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 9g | 15kcal | 2.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 11g | 14kcal | 0.9g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 204kcal | 17.2g | 6.4g | 12.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 102kcal | 8.6g | 3.2g | 6.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 51kcal | 4.3g | 1.6g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.6g | 4.7g | 9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu