Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.5g	8.4kcal	0g	2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.9g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.2g	0g	0.9g	0g
Sokeri		5.3g	22kcal	0g	5.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.3g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.1g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		21g	13kcal	2.3g	0.8g	0g	0g
Banaani, kuorittu		11g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		2.1g	10kcal	0g	1.6g	0.4g	0g
Flora vispi 20%		11g	23kcal	0.3g	0.5g	2.1g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	136g	244kcal	9.2g	34.4g	7.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	68g	122kcal	4.6g	17.2g	3.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	34g	61kcal	2.3g	8.6g	1.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu