Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 25g | 115kcal | 1.5g | 11.2g | 7.2g | 0.2g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 6.2g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 0.7g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 2.5g | 10kcal | 0.2g | 0g | 1g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 32g | 13kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 136g | 329kcal | 5g | 39g | 16.8g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 68g | 165kcal | 2.5g | 19.5g | 8.4g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 82kcal | 1.3g | 9.8g | 4.2g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.7g | 28.7g | 12.4g | 2.1g |