Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 31g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Raparperi | 22g | 7.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 3.5g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.3g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 183kcal | 2.4g | 27g | 6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 92kcal | 1.2g | 13.5g | 3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 46kcal | 0.6g | 6.8g | 1.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.8g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu