KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.1g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 7.5g | 22kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Flora culinesse | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 16g | 10kcal | 1.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.5g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 270kcal | 10.2g | 41.2g | 6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 135kcal | 5.1g | 20.6g | 3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 68kcal | 2.6g | 10.3g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.5g | 30.3g | 4.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu