PERSIKKAHERKKU
Ohje otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 24g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 19g | 30kcal | 1.4g | 3g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Dubbel Nougat (Marabou), annos 54g | 5.1g | 30kcal | 0.3g | 2.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 291kcal | 4.4g | 22.8g | 20g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 145kcal | 2.2g | 11.4g | 10g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 73kcal | 1.1g | 5.7g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 3.2g | 16.7g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu