Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		38g	23kcal	0.6g	4.9g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		14g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		13g	3.3kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Voi		1.6g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	136g	85kcal	2.2g	12.6g	2.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	68g	43kcal	1.1g	6.3g	1.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	34g	21kcal	0.6g	3.2g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.6g	9.3g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu