Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.2g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 4.2g | 2.7kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 21g | 127kcal | 4.4g | 1.4g | 11.4g | 0g | |
| Vehnälese | 1.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 2.1g | 12kcal | 0.6g | 0.2g | 1.2g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 21g | 63kcal | 4.9g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 465kcal | 25.2g | 5g | 38.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 233kcal | 12.6g | 2.5g | 19.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 116kcal | 6.3g | 1.3g | 9.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.5g | 3.7g | 28.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu