Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 5.9g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.2g | 2.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.8g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 26g | 7.2kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 7.7g | 4.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 119kcal | 8.4g | 12g | 3.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 60kcal | 4.2g | 6g | 1.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 30kcal | 2.1g | 3g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu