Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.6g | 10.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 7.8g | 23kcal | 1.4g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 5.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 5.9g | 15kcal | 2.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 3.9g | 14kcal | 1.2g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 7.8g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 309kcal | 13.6g | 22.8g | 17.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 155kcal | 6.8g | 11.4g | 8.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 77kcal | 3.4g | 5.7g | 4.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu