Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 21g | 35kcal | 4.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 23g | 10kcal | 0.7g | 1.7g | 0g | 0.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 10g | 3.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 132kcal | 11.2g | 6.4g | 6.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 66kcal | 5.6g | 3.2g | 3.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 33kcal | 2.8g | 1.6g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.7g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu