JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 5.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 16g | 53kcal | 1.8g | 10.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 3.1g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 1.8g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 154kcal | 5g | 23.8g | 4.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 77kcal | 2.5g | 11.9g | 2.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 39kcal | 1.3g | 6g | 1.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu