Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 25g | 33kcal | 5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 42g | 13kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 112kcal | 11.4g | 4g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 56kcal | 5.7g | 2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 28kcal | 2.9g | 1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 2.9g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu