Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 6.1g | 28kcal | 2.1g | 1.4g | 1.4g | 0.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.6g | 12kcal | 1g | 0.3g | 0.7g | 1.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.5g | 3.3kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 6.6g | 23kcal | 0.4g | 5g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 193kcal | 13.4g | 15g | 8.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 96kcal | 6.7g | 7.5g | 4.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 48kcal | 3.4g | 3.8g | 2.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.8g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu