Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.5g | 10g | 0.2g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Hapankaali | 22g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 3g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 11g | 40kcal | 3.2g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 268kcal | 10.4g | 24.4g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 134kcal | 5.2g | 12.2g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 67kcal | 2.6g | 6.1g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 17.9g | 10.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu