VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 6.5g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.3g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 1.5g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 29g | 173kcal | 6.7g | 3.7g | 14.4g | 1.7g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 1.5g | 4.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 455kcal | 21.8g | 13.4g | 34.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 228kcal | 10.9g | 6.7g | 17.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 114kcal | 5.5g | 3.4g | 8.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu