Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		49g	8.9kcal	0.3g	1.2g	0.2g	0.3g
Sipuli		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		4.9g	14kcal	0.9g	0g	1.1g	0g
Jauheliha, sika-nauta		6.1g	14kcal	1.1g	0g	1g	0g
Juusto, keskiarvo		1.6g	5.5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	87kcal	5.6g	3g	5.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	68g	44kcal	2.8g	1.5g	2.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	34g	22kcal	1.4g	0.8g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.1g	2.2g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu