Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 52g | 29kcal | 4.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 10g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 109kcal | 9.2g | 8.6g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 55kcal | 4.6g | 4.3g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 27kcal | 2.3g | 2.2g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.3g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu