Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		7.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	5.8kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		1.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Lohifilee		11g	21kcal	2g	0g	1.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		7.8g	6.6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	77kcal	4.8g	4g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	68g	38kcal	2.4g	2g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	34g	19kcal	1.2g	1g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.5g	2.9g	3.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu