Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 31g | 106kcal | 3.7g | 18.7g | 0.9g | 3.7g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 10g | 37kcal | 1.5g | 4.8g | 0.8g | 1.8g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 2.3g | 3.1kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 1.2g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 343kcal | 11.2g | 49.8g | 8.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 172kcal | 5.6g | 24.9g | 4.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 86kcal | 2.8g | 12.5g | 2.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu