Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		16g	3.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		12g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		4.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika keltainen		4.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kanan Rintafile		22g	23kcal	5.1g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	63kcal	10.8g	2.8g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	69g	31kcal	5.4g	1.4g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	34g	16kcal	2.7g	0.7g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu