Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 18g | 33kcal | 0.8g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 125kcal | 7.8g | 14g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 63kcal | 3.9g | 7g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 31kcal | 2g | 3.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.2g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu