Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 21g | 33kcal | 3.4g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 12g | 41kcal | 1.3g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 21g | 6.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 7g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 5.6g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 242kcal | 10.6g | 31.6g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 121kcal | 5.3g | 15.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 61kcal | 2.7g | 7.9g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.7g | 23.1g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu