Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.2g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.5kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 5.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 14g | 59kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 364kcal | 7g | 58g | 10.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 182kcal | 3.5g | 29g | 5.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 91kcal | 1.8g | 14.5g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 5.1g | 42.3g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu