Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen15g21kcal2.8g0g1g0g
Makaroni ( tumma Torino )15g53kcal2.7g8.8g0.6g0.9g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss5.6g17kcal1.3g0g1.3g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)7.5g5.2kcal0.9g0.2g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi3.7g0.4kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.4g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g2.7kcal0g0g0.3g0g
Rypsiöljy 0.8g6.6kcal0g0g0.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana137g221kcal16g20g8.2g2g
Valittu annoskoko69g111kcal8g10g4.1g1g
Annoskoko puolitettuna34g55kcal4g5g2.1g0.5g
Arvot/100g100g161kcal11.7g14.6g6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611