Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		63g	45kcal	1.9g	3g	2.7g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		6.3g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	138g	97kcal	4.2g	6.4g	5.8g	0g
	Valittu annoskoko	69g	49kcal	2.1g	3.2g	2.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	34g	24kcal	1.1g	1.6g	1.5g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.1g	4.7g	4.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu