Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.1g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		21g	112kcal	0.1g	0.1g	12.6g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		13g	51kcal	0g	12.6g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		6.3g	33kcal	0.6g	3.4g	1.8g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		2.1g	12kcal	0.2g	1.2g	0.7g	0g
Sokeri		7.1g	29kcal	0g	7.1g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		13g	46kcal	1.4g	9.3g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	575kcal	5g	69.6g	30.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	69g	287kcal	2.5g	34.8g	15.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	34g	144kcal	1.3g	17.4g	7.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	418kcal	3.6g	50.7g	22.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu