Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 31g | 21kcal | 3.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 19g | 5.4kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 19g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 57kcal | 8g | 7.8g | 0.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 28kcal | 4g | 3.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 14kcal | 2g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.8g | 5.7g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu