Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		16g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kukkakaali		4.1g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		34g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		5.2g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Ruokakerma 5%, Valio		2.6g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	137g	39kcal	0.8g	7.2g	0.4g	1g
	Valittu annoskoko	69g	19kcal	0.4g	3.6g	0.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	34g	10kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.6g	5.2g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu