Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g17g48kcal1.2g8.4g1.2g0.5g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g9g10kcal1.3g0.2g0.4g0g
Mozzarella Lovilio Lidl9g31kcal2.4g0.1g2.3g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper6.6g3.7kcal0g0.9g0g0g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g18g7.3kcal0.3g1.5g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai0.7g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen4.7g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g211kcal10.6g24.2g7.8g1.2g
Valittu annoskoko69g106kcal5.3g12.1g3.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna35g53kcal2.7g6.1g2g0.3g
Arvot/100g100g153kcal7.7g17.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136