Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 22g | 59kcal | 1.8g | 10.3g | 0.9g | 1g | |
| Kananmuna, paistettu | 33g | 66kcal | 4.2g | 0.1g | 5.5g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 5.5g | 16kcal | 0.1g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 8.7g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 324kcal | 15g | 21.4g | 19.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 162kcal | 7.5g | 10.7g | 9.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 81kcal | 3.8g | 5.4g | 4.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.5g | 13.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu