Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 383g | 148kcal | 12.6g | 10.7g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 77g | 97kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 149g | 523kcal | 17.9g | 106g | 3.1g | 4.5g | |
| Voi | 36g | 264kcal | 0.4g | 0.1g | 29.6g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 132kcal | 0g | 32.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2326kcal | 78.6g | 299g | 90.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1163kcal | 39.3g | 149.5g | 45.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 582kcal | 19.7g | 74.8g | 22.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu