Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 276g | 255kcal | 43.7g | 6.9g | 5.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 221g | 75kcal | 6.8g | 10.8g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 61g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Grahamjauho | 122g | 399kcal | 12.8g | 73.8g | 2.7g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 1630kcal | 141.8g | 183.4g | 29.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 815kcal | 70.9g | 91.7g | 14.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 408kcal | 35.5g | 45.9g | 7.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu