Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 250g | 450kcal | 47.5g | 0g | 30g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 88g | 50kcal | 3.2g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.5g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 125g | 200kcal | 2.6g | 4.8g | 18.8g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 94g | 152kcal | 20.6g | 1.9g | 9.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.3g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 110g | 142kcal | 8.8g | 15.3g | 2.2g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2036kcal | 168.2g | 64.2g | 124g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1018kcal | 84.1g | 32.1g | 62g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 509kcal | 42.1g | 16.1g | 31g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu