Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		25g	84kcal	0g	20.5g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		41g	140kcal	4.2g	28.5g	0.5g	1.4g
Leivinjauhe		2.1g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		92g	131kcal	11.5g	0.3g	9.4g	0g
Sokeri		53g	216kcal	0g	53.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		13g	41kcal	2.9g	5.6g	2.6g	1.4g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		209g	126kcal	23g	8.4g	0.4g	0g
Banaani, kuorittu		105g	91kcal	1.1g	19.1g	0.4g	1.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		21g	96kcal	0.4g	15.7g	3.6g	0g
Flora vispi 20%		105g	230kcal	3.1g	5.2g	20.9g	0g
Sokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1360g	2440kcal	92.6g	344.8g	75.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	680g	1220kcal	46.3g	172.4g	37.8g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	340g	610kcal	23.2g	86.2g	18.9g	2.6g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu