Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 7.9kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 263g | 60kcal | 4.7g | 9.2g | 0.5g | 6.6g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 4.4g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 219g | 77kcal | 3.1g | 15.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1362g | 895kcal | 83.2g | 58.2g | 37.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 681g | 447kcal | 41.6g | 29.1g | 18.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 224kcal | 20.8g | 14.6g | 9.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu