Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 830g6019kcal9.9g3.3g674.5g0g
Sokeri 846g3435kcal0g845.4g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)365g803kcal47.8g1.8g67.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1079g3701kcal109.9g755g12.9g37.8g
Leivinjauhe 33g58kcal1.7g12.5g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g53g212kcal0g52.6g0g0g
Puolukka 2390g928kcal10.5g162.5g11.9g62.1g
Voi 332g2407kcal3.9g1.3g269.8g0g
Sokeri 431g1751kcal0g431g0g0g
Kookoshiutale 349g2303kcal28.3g22.3g224.9g56.8g
Vehnäjauho puolikarkea 66g228kcal6.8g46.5g0.8g2.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g27g106kcal0g26.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13600g43902kcal437.6g4721g2525.4g318.4g
Valittu annoskoko6800g21951kcal218.8g2360.5g1262.7g159.2g
Annoskoko puolitettuna3400g10976kcal109.4g1180.3g631.4g79.6g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483