BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4800g | 5280kcal | 1104g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 240g | 648kcal | 21.6g | 91.2g | 13.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 960g | 281kcal | 9g | 43.2g | 3.8g | 18.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 12850kcal | 2290g | 345.6g | 238.8g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 6425kcal | 1145g | 172.8g | 119.4g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 3213kcal | 572.5g | 86.4g | 59.7g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu