Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		1001g	1441kcal	160.2g	19g	81.1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		667g	400kcal	8g	18.7g	33.4g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		834g	501kcal	8.3g	37.5g	33.4g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		667g	1201kcal	56.7g	14.7g	100.1g	0g
Parmesan formaggio da pasta		63g	290kcal	25.4g	0g	20.9g	0g
Kukkakaali		1435g	345kcal	26g	31.6g	4.3g	33g
Parsakaali brokkoli		681g	239kcal	31.4g	13.3g	2g	17g
Herkkusieni		420g	67kcal	8.8g	1.3g	1.4g	6.3g
Kesäkurpitsa zucchini		481g	87kcal	2.7g	12g	1.9g	3.4g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		50g	449kcal	0g	0g	49.5g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		501g	1301kcal	155.2g	0g	75.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13600g	12642kcal	965.4g	296.2g	806.2g	119.4g
	Valittu annoskoko	6800g	6321kcal	482.7g	148.1g	403.1g	59.7g
	Annoskoko puolitettuna	3400g	3160kcal	241.4g	74.1g	201.6g	29.9g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7.1g	2.2g	5.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu