Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 3355g | 3690kcal | 771.5g | 0g | 60.4g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 2236g | 783kcal | 22.4g | 134.2g | 22.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 95g | 841kcal | 0g | 0g | 95g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1118g | 291kcal | 36.9g | 34.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 11208kcal | 1661.6g | 337.8g | 355.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 5604kcal | 830.8g | 168.9g | 177.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 2802kcal | 415.4g | 84.5g | 88.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu