Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 301g | 842kcal | 51.1g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.5g | 3.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 30g | 84kcal | 5.7g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 49g | 137kcal | 7.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 41g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1362g | 3025kcal | 139.8g | 15g | 267.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 681g | 1512kcal | 69.9g | 7.5g | 133.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 756kcal | 35g | 3.8g | 67g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu