Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 197g | 197kcal | 32.5g | 2.4g | 5.3g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 281g | 182kcal | 4.5g | 37.1g | 0.5g | 2.4g | |
| Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 113g | 68kcal | 1.1g | 5.1g | 4.5g | 0g | |
| Korppujauho | 7g | 26kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 28g | 96kcal | 5.6g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1363g | 1169kcal | 90.2g | 105.2g | 37.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 682g | 585kcal | 45.1g | 52.6g | 18.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 292kcal | 22.6g | 26.3g | 9.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu