Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 3000g | 1680kcal | 270g | 150g | 6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2400g | 8160kcal | 48g | 72g | 840g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1200g | 1512kcal | 132g | 3.6g | 108g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 36g | 137kcal | 0.5g | 33.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 23053kcal | 902g | 524.4g | 1908g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 11527kcal | 451g | 262.2g | 954g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 5763kcal | 225.5g | 131.1g | 477g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu