Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3201g | 5314kcal | 608.2g | 0g | 320.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 274g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 915g | 2415kcal | 203g | 361.3g | 13.7g | 123.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 2287g | 777kcal | 25.2g | 123.5g | 4.6g | 66.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 92g | 823kcal | 0g | 0g | 91.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 18910kcal | 1687.6g | 1011.6g | 861.4g | 391g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 9455kcal | 843.8g | 505.8g | 430.7g | 195.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 4728kcal | 421.9g | 252.9g | 215.4g | 97.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu